Mohon tunggu...
HIGOspot
HIGOspot Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Let's Make Your WiFi Smart | Everyone like free wifi

Let's Make Your WiFi Smart | WiFi Advertising Platform yang membantu pelaku usaha untuk mengenal pengunjung secara dekat layaknya teman, membantu advertiser untuk beriklan serta melakukan human-based marketing dengan data analitik. http://higo.id/higospot-social-wifi

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Manfaat Emotional Healing Bagi Kesehatan Mental

5 Oktober 2019   00:58 Diperbarui: 11 Oktober 2019   23:39 444
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Jared Rice on Unsplash

Sebagai manusia yang memiliki perasaan, rasanya kamu harus memiliki cadangan kesabaran setiap harinya. Pasalnya mampu mengontrol emosi dengan baik menjadi hal yang  begitu sulit untuk kamu kuasai. 

Masalah cinta dan keuangan menjadi dua faktor yang paling besar dalam menentukan emosi. Saat suasana hati sedang baik saja, kamu bisa dengan mudah mengeluarkan emosi dengan cara marah, apalagi saat mood kamu sedang tidak baik. 

Mengontrol emosi bisa kamu lakukan dengan cara melakukan emotional healing. Lewat emotional healing ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan.

1. Lebih mindful dalam mengontrol emosi

Sadar bahwa kamu sedang emosi mampu mencegah tindakan negatif yang akan disesali kemudian hari. Emosional healing membantu kamu untuk lebih mindful dalam mengatasi emosi yang sedang dirasakan. 

2. Terhindar dari tekanan batin

Apa yang lebih menyeramkan selain pikiran? Sebagai manusia, pikiran menjadi pusat semua kendali di dalam tubuh dan saat terlalu banyak pikiran, kamu akan mudah sakit yang nantinya hanya akan merugikan dirimu sendiri.

3. Lebih mudah menerima keadaan

Tidak semua orang mampu menerima kondisi yang terjadi, apalagi jika itu sesuatu yang buruk. Lewat emotional healing, kamu akan sadar bahwa tidak mungkin hal baik akan selalu terjadi, namun memilih untuk tetap merasa bahagia semuanya ada ditangan kamu.

4. Lapang untuk memaafkan

Bukan hanya dengan orang lain, kata maaf juga seharusnya sering diucapkan oleh lisan kita kepada diri sendiri. Sering lalai dalam memuji kinerja diri sendiri atau merasa bahwa diri ini kurang berarti bukanlah tindakan yang dibenarkan dan seharusnya kita meminta maaf kepada diri sendiri, karena sering bertindak tidak adil.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun