Mohon tunggu...
Hidayah Qudus
Hidayah Qudus Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Perindu hujan dan penikmat kopi di senja hari
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Pemilik blog di https://hiqudsstory.com , content writer, social media enthusiast, juga ibu 3 anak yang bekerja dari rumah.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Manfaat Internet Bikin Olahraga Tambah Semangat

17 Juli 2022   17:00 Diperbarui: 17 Juli 2022   17:02 179
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kebanyakan di rumah aja selama pandemi, ternyata membuat saya dan juga sebagian orang jadi lebih concern akan hidup sehat. Apalagi saya yang pernah ketempelan virus mis coro ini di tahun 2020. Walau tidak bergejala, tapi memang kita harus lebih waspada terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh. Selain harus lebih menerapkan gaya hidup sehat dengan pola makan, istirahat cukup dan juga berolahraga.

Ngomongin soal olahraga nih, selama pandemi paling sering olahraganya di sekitar rumah aja seperti jalan keliling sekitar tempat tinggal atau senam yang sederhana berdasarkan nonton video senam yang ada di youtube. Yah karena kalo mau ke lapangan atau ke gym kan agak sedikit riskan ya karena selain adanya PPKM juga masih worry aja berkumpul di ruangan tertutup dengan banyak orang.

Satu-satunya cara supaya tetap bisa berolahraga walau olahraga ringan ya dengan mempraktekkan gerakan yang ada di video di youtube. Gerakan olahraga atau senam yang saya praktekan juga bukan yang susah, tapi yang sederhana aja yang mudah dipraktekan di rumah karena ketidakhadiran coach atau pelatih.

Nah, tayangan senam yang lumayan sering saya tonton sambil saya praktekan yaitu dari channelnya SKWAD Fitness atau Yulia Baltschun yang selain jumlah subscribernya jutaan tapi juga tayangan video senamnya yang cocok untuk saya sebagai pemula. Selain itu di channel SKWAD Fitness itu juga ada tips-tips kesehatan lainnya yang sangat bermanfaat sama seperti IndiHome yang memberi manfaat internet selama beraktifitas WFH.

Sumber foto: youtube SKWAD Fitness
Sumber foto: youtube SKWAD Fitness

Mempraktekkan gerakan yang ada di tayangan video senam tentunya membutuhkan jaringan internet yang cepat dan juga stabil. Karena kalo gak stabil, yah bisa dibayangin gerakan yang akan saya tiru jadi terputus-putus. Makanya saya prefer pilih internetnya Indonesia yaitu Indihome dari Telkom Indonesia yang merupakan internetnya Indonesia. 

Kecepatan dan kestabilan jaringan IndiHome ini didukung oleh jaringan fiber optik yang mampu mencapai 300Mbps. Jadi mau nonton tayangan senam apapun jadi makin lancar deh dengan internetnya Indonesia ini. Tubuh sehat dan bugar, pikiran juga jadi lebih fresh.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun