Bila berada di ruangan tertutup dan ber-AC, pastikan berventilasi dengan baik. Cek sirkulasi udara dan semprotkan disinfektan secara berkala. Berjemur di bawah matahari juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh.
5. Makan Makanan Bergizi
Makanan bergizi menjadi tameng yang membentuk imun tubuh. Hindari makanan yang memicu timbulnya penyakit. Mulai sekarang, teliti komposisi bahan-bahan sebelum membeli suatu produk.
6. Jaga Kesehatan Mental
Bercanda, menggila dan tertawalah. Ada pepatah "Be insane to keep sane", karena kesehatan tubuh ditopang oleh kesehatan mental.
Sudah siap melawan virus mutasi?
Semongko!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
