Mendengar cerita dan pengalamannya, saya juga heran dan bingung. Bertanya tanya , apa sebenarnya penyebabnya dia mengalami serangan jantung. Istrinya menjelaskan bahwa ternyata, salah satu faktor resiko yang memungkinkan menjadi penyebab serangan jantung yang dia alami adalah faktor genetik dari orang tuanya.
Sekalipun sudah menjaga pola hidup sehat, rutin olahraga, tidak merokok, ternyata faktor genetik adalah salah satu faktor resiko yang tidak bisa dihindari.
Berangkat dari 2 cerita diatas, saya mengambil kesimpulan bahwa penyakit jantung, berupa penyumbatan di jantung yang menyebabkan serangan jantung dapat dipicu oleh konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan dipicu oleh faktor resiko seperti hipertensi dan faktor genetik.
Refleksi Dini Untuk Investasi Kesehatan
Memperingati hari jantung sedunia yang jatuh pada tanggal 29 September 2023, seperti dilansir dari situs resmi World Heart Federation, yang mengambil tema 'Use Heart, Know Heart', menjadi momentum untuk melakukan refleksi dini atas kesehatan jantung kita.
Hari ini kita bisa lihat bagaimana kenyataan kalau setiap orang dalam menerapkan pola hidup sehat itu masih jauh panggang dari api. Sebagian besar orang masih terlena dengan pola hidup tidak sehat seperti konsumsi makanan yang enak tapi banyak mengandung lemak jahat atau koleterol, makanan cepat saji, makanan ringan dengan penyedap, malas berolahraga, begadang hingga mengabaikan jam waktu tidur dan berbagai pola hidup sehat lainnya.
Padahal kalau kita sadari sebenarnya, dalam tubuh kita ini sudah terdapat bibit-bibit penyakit, tapi itu bisa kita cegah ketika kita tidak memberikan asupan atau makanan untuk membuat bibit penyakit itu menjadi berkembang menjadi besar.
Sebenarnya kita semua tahu kok, kalau pola hidup sehat itu adalah cara menjaga kesehatan yang paling utama, namun itu semua sirna karena tidak ada niat yang sungguh-sungguh untuk melakukannya dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan menjaga diri kita mengonsumsi makanan yang sehat, low sugar, low bahan kimia, no junk food, dan no other bad things, selain itu juga rutin berolahraga dan tentunya tidak lupa untuk bahagia menjalani hidup setiap harinya sudah cukup bagi kita untuk tetap bisa menjaga kesehatan jantung kita.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
