Sementara itu, usia saya semakin menua, keafiatan tubuh saya menurun, saya punya beberapa masalah dari kesehatan yang kurang stabil atau terganggunya batas normal indikator kesehatan saya seperti diabetes, kolesterol, asam trigliserida, asam urat, hipertensi, asam lambung dan rambut rontok.
Saya telah melakukan beberapa cara pengobatan dalam meningkatkan kesehatan saya. Sport, herbal, makanan, gaya hidup yang penting untuk disesuaikan. Namun, kesemua itu telah memiliki dampak positif bagi saya, tapi masih selalu ada rasa tidak bugar permanen dari tubuh saya.
Suatu hari, aku baru saja selesai menggunakan olahraga sepeda statis, kemudian mengambil istirahat. Meskipun, setelah melakukan olahraga, saya tetap punya perasaan tentang tubuh masih sangat tidak segar. Sementara menonton TV di kamar saya, saya ingat penari Dayak, dan ingatan itu membuat saya menyilangkan tangan saya, saling menindih menekan mengerakkan kedua lengan, tapi itu tidak ada berpengaruh.
Secara tidak sengaja, pada kontak silang dari lengan saya, saya membuat percobaan untuk menekan dan menggosok, atau membuatnya saling menggetarkan satu dengan lainnya, di mana saya mendapat perasaan terapi yang sangat menyenangkan. Lalu saya memperbaiki cara terbatas untuk itu dengan mengembangkan beragam banyak cara gaya terapi.
Berdasarkan pengalaman di atas, saya membuat video ini untuk kalian semua. Tapi, ini hanya kursus dasar. Jangan ragu untuk melakukannya sendiri dan mengambil keuntungan secara bebas dan sehat. Setelah itu tentu saja, tak ada seorangpun akan dapat menghalangi Anda untuk menemukan lebih banyak dan lebih banyak perbaikan dari cara yang sederhana itu. DFS adalah kecerdikan bebas bagi setiap orang untuk melakukan kebugaran bagi dirinya sendiri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
