Mohon tunggu...
Heri Hermawan
Heri Hermawan Mohon Tunggu... Penulis - Reseacher Publik | Pegiat Literasi Tangerang | The Young Entrepenuer

Hobby : Ngopi sambil Baca-baca buku, kadang suka motoran, kadang blusukan ke kebon naik Gunung, biasa iseng² jadi kang photo dan Tour Guide. Minat Bacaan : Filsafat, Fiksi, Self improvment, Baca Quote Para Filsuf dan Sufi.

Selanjutnya

Tutup

Book Pilihan

Review Buku " Atomic Habits" (Karya James Clear)

20 Maret 2024   17:00 Diperbarui: 20 Maret 2024   17:01 224
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

"Atomic Habits" karya James Clear adalah sebuah panduan praktis yang membahas cara membangun kebiasaan positif secara efektif. Berikut adalah kesimpulan lengkap dan konkret dari isi pembahasan buku ini:

1. Pentingnya Kebiasaan:

James Clear menggarisbawahi betapa pentingnya kebiasaan dalam membentuk kehidupan yang sukses dan memenuhi potensi maksimal.

2. Konsep Atomisasi Kebiasaan:

Ia mengusulkan pendekatan atomisasi kebiasaan, yaitu memecah kebiasaan menjadi bagian-bagian kecil yang dapat dilakukan secara konsisten.

3. Rumus Perubahan Kebiasaan:

Buku ini memperkenalkan rumus perubahan kebiasaan yang terdiri dari pemicu (cue), keinginan (craving), respons (response), dan hadiah (reward).

4. Hukum Menyusun Kebiasaan:

Clear menjelaskan Hukum Pembentukan Kebiasaan yang terdiri dari membuatnya mudah (make it easy), menarik (make it attractive), memuaskan (make it satisfying), dan mencegahnya (make it unattractive).

5. Teknik-Teknik Implementasi:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Book Selengkapnya
Lihat Book Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun