Ubah Pola Makan Menuju Hidup Sehat

Mengkonsumsi makanan yang hanya enak bagi lidah kita, ini yang disebut menikmati hidup; bukan merayakan hidup. Anggapan seperti ini membuat orang berburu makanan. Makan bukan lagi dianggap sebagai obat lapar, tetapi pemuas nafsu kenyamana indrawi; rasa enak pada lidah. Tanpa sadar seluruh cara atau kualitas pikiran kita membawa kita ke alam rendahan. Bukan kah ada yang disebut cakra ke 3; yang berkaitan dengan kenyaman indrawi. Kita bukan lagi berhamba kepada Dia Yang Agung, tetapi budak hewani. 

Berikan waktu pada lambung kita untuk mengolah makanan yang bersifat karbohidrat. Menurut penelitian, jam kerja lambung mencerna antara jam 23.00-03.00. 

Ubah pola makan menuju hidup sehat. Dan ini butuh pengetahuan Lebih dalam agar makanan tidak menjadi beban bagi lambung kita. Disiplin pola makan dan cara makan yang sehat dibutuhkan. Ada korelasi erat antara otak dan lambung.