Amati Gerak Pikiran, Tubuh Pun Sehat

Saat tubuh bisa relaks, dengan sendirinya nafas akan terarur dengan sendirinya. Keteraturan nafas keluar dan masuk secara alami berakibat pada keteraturan aliran kehidupan atau prana. So, prana bukanlah kekuatan yang hebat dan dahsyat. Prana adalah aliran kehidupan itu sendiri. Tidak ada gunanya sakti atau hebat dihadapan masyarakat atau orang, tetapi jiwa atau kesadaran kita rapuh. Kesadaran berarti memahami jati diri manusia sesungguhnya.

Keteraturan aliran hidup berarti kestabilan emosi. Emosi bisa bermakna e-motion. Energi yang bergerak atau motion. Ini terbukti saat kita emosi tidak stabil, gampang tersinggung dan marah. Pendek kata sangat sensi. Stabilnya emosi bisa terlihat bagaimana seseorang dengan tenang menghadapi segala permasalahan. 'Kata' orang: 'Tidak gampang terbawa emosi'

Saat Aliran Kehidupan terarur, mind atau manah pun menjadi tenang kembali. Inilah mekanisme agar tubuh kita sehat alami. Sehat jiwa/ketenangan pikiran atau mind membuat kita sehat raga.