Selain itu berpuasa secara rutin dapat meningkatkan produksi antioksidan yang dapat mencegah penuaan dan kerutan di kulit. Sehingga puasa juga bermanfaat bagi kecantikan kulit.Â
Puasa dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh.Â
Dalam mekanismenya, antioksidan akan bekerja menangkal radikal bebas yang sering menyebabkan peradangan di kulit.Â
Puasa juga berfungsi sebagai detoksifikasi kulit wajah. Hal itu karena asupan kalori yang berkurang saat puasa ternyata dapat membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kadar antioksidan.Â
Puasa membantu sistem pencernaan memiliki cukup waktu untuk mencerna makanan dan mengisi kembali bakteri usus yang baik.Â
Bakteri baik itu sangat membantu tubuh menyerap semua vitamin dan mineral yang ada dalam makanan untuk kesehatan kulit.Â
Demikian beberapa informasi penting tentang puasa dan kesehatan kulit. Semoga artikel sederhana ini bermanfaat bagi kita semua. Aamiin.Â
Salam bahagia @hensa.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H