Jika ingin berhenti merokok, berarti harus merubah asosiasi dengan kata kata yang lain.
Contoh : (setelah makan) + (kata abis makan, baca buku biar tambah pinter) + (setiap kali abis makan, setiap hari).
Hasil pertamanya tentu tidak semulus yang dibayangkan, tentu ada gagalnya.Â
Selama dilakukan terus menerus, maka merokok itu bisa dihilangkan.
Jadi Anda harus latihan dengan membentuk "cantolan" atau "anchoring" di dalam diri Anda, untuk kesuksesan hidup Anda.
Kesuksesan yang saya maksud, adalah dari keadaan Anda yang sekarang, menjadi lebih baik.Â
Selamat berubah diri.
Henry jaya teddy.
Maximal Training Indonesia
0812 8250 1350
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H