Jangan Kaget Jika Mengunjungi Sauna di Jerman!

Jangan pergi dengan perut kosong atau baru selesai makan.

Mandi dan keringkan badan sebelum memasuki sauna

Bagi pemula pilihlah tempat duduk di barisan bawah atau tengah. 

Cukup sekitar 8 sampai 12 menit saja berada di dalam ruangan sauna, maksimal 15 menit. Kemudian langsung mandi dengan air dingin dan bersantai di ruangan yang telah tersedia.

Sauna mulai populer di Jerman dan negara Eropa lainnya menjelang Olimpiade 1936, setelah media memberitakan secara luas bahwa atlet Finlandia meminta dibuatkan sauna kecil untuk mereka. 

Kemudian semakin dikenal luas setelah perang dunia ke-II melalui tentara-tentara yang bertugas di front timur. Setelah kembali beberapa veteran membuka sauna untuk umum di Jerman.

dok. Kati Finell/dreamstime.com

Sauna di Jerman biasanya dijumpai di hotel, pusat kebugaran dan kolam renang. Jangan kaget,  seperti di beberapa negara lainnya, jika memasuki sauna di Jerman harus tanpa pakaian alias telanjang. 

Alasannya adalah bakteri biasanya menempel pada pakaian, termasuk pakaian renang. Sebab itulah diwajibkan sebelum memasuki sauna kita harus mandi terlebih dahulu.

Perlengkapan penting yang harus dibawa ketika mengunjungi sauna adalah mantel mandi, handuk 2 atau 3 lembar dan sandal untuk mandi.

Satu lembar handuk gunanya sebagai alas duduk ketika berada di dalam sauna. Ini juga atas dasar menjaga kebersihan.