Anggur adalah satu-satunya buah yang mengandung melatonin, hormon yang mengatasi masalah tidur. Jadi makanlah anggur setelah makan malam agar bisa tidur nyenyak.
8. Mengatasi Kelelahan
Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur kaya zat besi yang bisa mengurangi kelelahan.
9. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat saat Anda mengkonsumsi buah anggur, yang berguna untuk mencegah koagulasi dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidan juga bisa menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang mencegah pembuluh darah.
10. Baik Untuk Pencernaan
Jika Anda menderita kelainan pencernaan, Anda pasti harus mengkonsumsi anggur. Anggur juga bagus untuk mengatasi masalah perut lainnya.
11. Obat Migrain (sakit kepala)
Minum jus anggur murni tanpa campuran air setiap pagi bisa mengobati penyakit migrain.
12. Mengatasi gangguan ginjal
Anggur bisa membantu menyingkirkan asam di ginjal yang bisa mengurangi gangguan tekanan ginjal.
Itulah 12 manfaat buah anggur yang baik untuk kesehatan. Sekarang, konsumsi setiap hari buah anggur untuk mendapatkan semua kebaikannya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
