Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Sebagaimana kata bijak bahwa, kesehatan adalah aset berharga. Â
Karenanya kita perlu dijaga melalui gaya hidup dan pola makan yang sehat, salah satunya dengan lebih bijak dalam mengonsumsi gula dan garam.Â
Dengan menerapkan trik "gula garam di ujung sendok", kita dapat membatasi asupan gula dan garam dengan cara yang praktis dan efektif, sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
