Mohon tunggu...
Anak Laki
Anak Laki Mohon Tunggu... Penulis - Penulis Lepas

Suka sepak bola

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Lakukanlah 3 Cek Kesehatan Ini Setelah Hari Raya Idulfitri

30 April 2023   11:21 Diperbarui: 30 April 2023   11:43 135
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Lebaran kemarin kalian telah habis berapa porsi opor ayam ketupat nih? Atau mungkin kalian telah memakan banyak nastar ketika berkunjung di sanak saudara atau tetangga sekitar?

Momen Lebaran memang identik dengan banyak makanan. Rending, opor ayam, bakso, dan semur daging merupakan beberapa jenis hidangan khas Lebaran di Indonesia.

Ada juga banyak sekali makanan kecil-kecilan yang akan dihidangkan di meja tamu ketika Hari Raya Idul Fitri.

Walaupun memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah, beberapa kandungan di hidangan khas Lebaran ini, seperti garam, santan, kolesterol, dan lemak dapat memicu berbagai penyakit

Memang hidangan Lebaran itu sangat nikmat, akan tetapi jika berlebihan dalam mengonsumsinya dapat mendatangkan masalah kesehatan juga lho.

Maka dari itu, sangat penting untuk mengontrol asupan makanan kita. Namun apabila telah terlanjur tidak ada salahnya juga untuk melakukan cek kesehatan guna mengetahui kondisi kesehatanmu.

Melakukan cek kesehatan tidak harus menunggu timbulnya gejala. Sebaiknya, lakukanlah cek kesehatan setelah banyak menyantap berbagai hidangan.

Perlu diketahui juga, bahwa pemeriksaan kesehatan tidak hanya penting dilakukan oleh orang tua saja, namun juga untuk semua golongan usia. Karena mengingat berbagai penyakit juga bisa dialami oleh anak muda.

Berikut ini 3 pemeriksaan kesehatan yang bisa kamu lakukan setelah Hari Raya Idul Fitri:

  • Cek Gula Darah

Rendah tingginya kadar gula darah di dalam tubuh adalah salah satu tolak ukur kesehatan tubuh. Asupan karbohidrat dan kalori yang berlebihan dapat mengakibatkan kadar glukosa meningkat.

Oleh karena itu, hidangan, seperti nastar, ketupat, putri salju, dan lain-lainnya perlu kamu kontrol asupannya.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun