Adapun manfaat lain dari lari pagi adalah dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mental, meningkatkan kualitas tidur, Â meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan kinerja kognitif.
Itulah beberapa manfaat lain yang bisa diperoleh dengan membentuk kebiasaan joging. Semoga informasi ini bisa menambah wawasan untuk kita semua. Terima kasih.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!