Kenapa Sakit Hati Lebih Tertanam Dibandingkan Kata-Kata yang Menyakiti? Penjelasan Otak, Emosi, dan Solusi Kesehatan Mental

Pada akhirnya, kata-kata hanya memiliki kekuatan untuk menyakiti jika kita membiarkannya. Dengan mengelola emosi dan mengubah cara kita memandang serta merespons kata-kata negatif, kita bisa menjaga diri dari dampak yang berkepanjangan. 

Pilih untuk fokus pada hal-hal positif dan menciptakan kenangan yang membawa kebahagiaan, sehingga kita dapat hidup dengan lebih damai dan penuh kendali atas perasaan kita sendiri.

Daftar Pustaka

Kensinger, E. A. (2009). Remembering the details: Effects of emotion. Emotion review, 1(2), 99-113.

Tsokas, P., Hsieh, C., Flores-Obando, R. E., Bernabo, M., Tcherepanov, A., Hernndez, A. I., ... & Sacktor, T. C. (2024). KIBRA anchoring the action of PKM maintains the persistence of memory. Science Advances, 10(26), eadl0030.