2. Kurangi Distraksi
Matikan notifikasi untuk aplikasi yang tidak penting atau jeda notifikasi di pengaturan menggunakan fitur jangan ganggu pada perangkat.
3. Istirahat Berkala
Terapkan teknik pomodoro atau atur waktu istirahat sejenak setelah menggunakan gadget dalam waktu yang lama.
4. Setarakan Penggunaan Gadget dan Interaksi Sosial
Pengguna harus tetap berinteraksi kepada sesama, tidak hanya berdiam lama memainkan gadgetnya, tetapi harus tetap melakukan interaksi sosial.
Kesimpulan
Gadget memiliki peran yang signifikan dalam kehidupan modern, baik sebagai alat yang menunjang maupun yang menghalangi produktivitas. Secara positif, gadget mempermudah akses informasi, mendukung manajemen waktu melalui aplikasi pengingat dan kalender digital, meningkatkan kolaborasi jarak jauh dengan aplikasi seperti Zoom atau Google Workspace, serta mempercepat penyelesaian tugas menggunakan perangkat lunak produktivitas. Namun, dampak negatifnya meliputi distraksi dari notifikasi, kecanduan yang merusak kesehatan fisik dan mental, kelebihan informasi yang membebani otak, serta multitasking yang menurunkan kualitas kerja. Untuk memaksimalkan manfaat gadget, penting untuk mengatur waktu penggunaannya, mengurangi distraksi, dan memberi jeda istirahat secara berkala. Dengan strategi ini, gadget dapat menjadi alat yang mendukung produktivitas secara optimal.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
