KKN PPM UGM Memberikan Sosialisasi Pentingnya Minum Susu bagi Anak di SD N Miritpetikusan

18 Juli 2023 KKN UGM telah melaksanakan sosialisasi pentingnya minum susu pada anak di SD N Miritpetikusan. Pemaparan materi dilakukan oleh Haryo Hari Wibowo dari Fakultas Peternakan. Sosialisasi dilaksanakan di kelas 6 dengan jumlah siswa kurang lebih 32 orang.

Anak-anak SD merupakan tahap pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, asupan nutrisi yang seimbang menjadi sangat penting. Salah satu nutrisi yang esensial untuk anak-anak SD adalah susu. Minum susu secara teratur memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan pertumbuhan anak SD. Artikel ini akan menjelaskan pentingnya minum susu bagi anak-anak SD dan manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi susu.

1. Sumber Kalsium dan Vitamin D

Susu merupakan sumber alami kalsium dan vitamin D yang sangat penting untuk perkembangan tulang yang kuat. Selama masa pertumbuhan anak, tulang dan gigi sedang berkembang pesat, dan kecukupan kalsium dan vitamin D membantu memastikan tulang tumbuh dengan baik dan mencegah risiko gangguan pertumbuhan tulang.

2. Protein untuk Pertumbuhan Otot

Protein yang ada dalam susu berperan sebagai bahan bangunan untuk pertumbuhan otot dan jaringan tubuh lainnya. Selama masa pertumbuhan, tubuh anak membutuhkan protein untuk memperbaiki sel-sel dan membantu perkembangan otot agar kuat dan sehat.

3. Sumber Nutrisi Lengkap

Susu mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, fosfor, kalium, dan magnesium. Nutrisi-nutrisi ini membantu memastikan tubuh anak mendapatkan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang.

4. Mendukung Fungsi Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan otak dan fungsi kognitif anak-anak. Kandungan nutrisi dalam susu, seperti asam lemak omega-3 dan kolin, berperan penting dalam perkembangan otak yang optimal.

5. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lebih Kuat

Susu mengandung protein dan nutrisi lain yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh anak. Dengan sistem kekebalan yang lebih kuat, anak akan lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

6. Energi untuk Aktivitas Sehari-hari

Susu mengandung karbohidrat dalam bentuk laktosa, yang merupakan sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari anak-anak. Minum susu dapat memberikan energi tambahan yang diperlukan untuk bermain, belajar, dan berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik.

7. Berperan dalam Membentuk Kebiasaan Makan Sehat

Memperkenalkan minum susu sejak usia dini dapat membentuk kebiasaan makan sehat pada anak-anak. Mengonsumsi susu sebagai bagian dari pola makan seimbang akan membantu anak-anak terbiasa untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan penting untuk pertumbuhan mereka.

Dokumen pribadi

Kesimpulan

Minum susu secara teratur merupakan bagian penting dari pola makan sehat anak-anak SD. Susu adalah sumber nutrisi lengkap yang mendukung pertumbuhan tulang yang kuat, perkembangan otot, dan fungsi otak yang optimal. Selain itu, susu juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari. Dengan memperkenalkan susu sebagai bagian dari pola makan seimbang, kita membantu anak-anak tumbuh menjadi generasi yang kuat dan sehat.