Tips untuk Moms dalam Memberi Mpasi pada si kecil

1. Di usia 6 sampai 8 bulan, teksturnya mulai dari bubur kental dan makanan lumat. Frekuensi pemberiannya adalah 2-3 kali setiap hari, 1-2 kali selingan dapat diberikan pada bayi dan jumlah untuk setiap kali makan yaitu mulai dari 2-3 sendok makan setiap kali makan serta tingkatkan bertahap hingga1/2 mangkok berukuran 250 ml (125ml).

2. Usia 9 sampai 11 bulan, tekstur MPASI-nya harus minced atau makanan yang dicincang halus dan makanan yang dapat dipegang bayi. Frekuensi pemberiannya yaitu 3-4 kali setiap hari dan 1-2 kali selingan juga bisa diberikan dengan jumlah setiap kali makan yaitu - mangkok ukuran 250 ml (125-200 ml).

3. Usia 12-23 bulan, tekstur makanannya seperti makanan keluarga. Frekuensi pemberiannya 3-4 kali setiap hari dan 1-2 kali selingan. Untuk jumlah setiap kali makan nya yaitu -1 mangkok ukuran 250 ml. 

4. Jika si kesil sudah tidak mendapatkan ASI lagi, maka tekstur MPASI-nya sesuai dengan kelompok usia si kecil. Untuk frekuensi nya sesuai dengan kelompok usia dan menambahkan makn ekstra 1-2 kali selingan dan jumlah setiap kali makan yaitu sesuai dengan kelompok umur juga, serta menambahkan 1-2 susu perhari (250ml dari 2-3 kali air putih, kuah sayur, dsb.

Selain hal tersebut di atas, ada hal lain yang perlu Moms ketahui tentang MPASI. Pertama, telur, ikan, daging dan ayam harus diberikan dalam keadaan benar-benar matang. Kedua, pemberian jus buah tidak disarankan jika si kecil berusia di bawah 1 tahun. Ketiga, madu bisa diberikan jika si bayi berusia 1 tahun. Terakhir, Moms bisa menambahkan sedikit garam dan gula agar si kecil lahap dan tidak mengonsumsi makanan yang hambar. Terakhir, menjaga kebersihan makanan, tangan dan peralatan makanan si bayi tidak kalah penting, ya, Moms.

REFERENSI

Amperaningsih, Y., Sari, S. A., & Perdana, A. A. (2018). Pola Pemberian MP-ASI pada Balita Usia 6-24 Bulan. Jurnal Kesehatan, 9(2), 310. https://doi.org/10.26630/jk.v9i2.757

Kemenkes RI. (2020). Praktik menyusui dan pemberian MPASI pada masa pandemi covid-19. In Kemenkes RI. https://gizi.kemkes.go.id/katalog/paparan-menyusui-dan-mp-asi.pdf

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/351/pentingnya-dan-tahap-pemberian-mpasi-pada-bayi

https://promkes.kemkes.go.id/?p=8929