Ternyata, Mendengar Lagu Rohani Bermanfaat bagi Kesehatan

Musik adalah salah satu media yang dapat digunakan untuk menghibur kita dalam segala situasi. Selama ini, kita telah mengetahui berbagai jenis musik dalam kehidupan sehari-hari. Ada jenis musik pop, rock, jazz, hingga musik khas Indonesia yakni dangdut.

Berbagai tema pun diangkat dalam lagu-lagu yang ada. Contohnya seperti cinta yang romantis, keluarga, kehidupan sosial, dan lain sebagainya.

Selain itu, sebagai orang Kristen, kita tentu sering mendengar dan menyanyikan lagu rohani. Menilik hal tersebut, tahukah anda? Ternyata, mendengar lagu rohani memiliki manfaat bagi kesehatan. Bagaimana hubungannya?

Kesehatan Jiwa

Apa yang dimaksud dengan kesehatan jiwa? Hal ini berkaitan dengan kehidupan iman kita. Seperti yang diketahui, iman kita akan bertumbuh ketika jiwa kita terus dibasahi oleh kebenaran Firman Tuhan. Nah, lagu rohani tentunya merepresentasikan kebenaran Firman Tuhan.

Karena itu, saat mendengarkan lagu rohani, iman kita pun akan makin bertumbuh. Kita dapat memiliki sistem kekebalan jiwa yang kuat dalam menghadapi setiap masalah yang datang untuk menjatuhkan kita.

Kesehatan Fisik

Kita sering kali memiliki aktivitas yang begitu padat. Hal itu bisa membuat tubuh kita mengalami kelelahan. Saat lelah, tentunya kita membutuhkan suasana yang teduh untuk mengistirahatkan tubuh.

Banyak lagu rohani yang memiliki lirik dan nada yang meneduhkan dan membuat suasana menjadi teduh. Dengan mendengarkannya, tubuh dapat menjadi rileks dan kelelahan bisa sedikit diredakan. Tekanan yang dialami oleh tubuh pun akan terasa lebih ringan.

Kesehatan Mental

Salah satu isu yang sangat hangat dalam kehidupan manusia belakangan ini adalah kesehatan mental. Bagaimana tidak? Generasi saat ini sering kali diidentikan dengan gangguan kecemasan atau anxiety, stress, depresi, dan masalah mental lainnya.

Semua masalah kesehatan mental pun akan berpengaruh bagi tubuh kita. Bahkan, ada pula yang akhirnya mengakhiri hidup akibat permasalahan ini.

Lagu rohani telah terbukti memiliki pengaruh yang baik bagi kesehatan mental manusia. Pada tahun 2014 lalu, sebuah artikel berjudul 'Listening to Religious Music in Later Life' yang berisi laporan dari ahli gerontologi, membuat penelitian tentang hal ini.

Laporan dari Matt Bradshaw dan beberapa rekannya ini dibuat berdasarkan analisis pada 1.024 orang partisipan dalam dua gelombang survey.

Dalam analisis tersebut, mereka menemukan bahwa frekuensi mendengarkan lagu rohani memiliki hubungan dengan penurunan kecemasan akan kematian. Selain itu, lagu rohani juga mempengaruhi peningkatan kepuasan hidup, harga diri, dan rasa pengendalian diri. Hal ini berlaku bagi semua orang dari segala status sosial ekonomi yang menjadi partisipan.

Kesehatan Sosial

Selain kesehatan jiwa, fisik, dan mental, kualitas kehidupan sosial kita juga dapat meningkat. Banyak lagu rohani yang bisa memotivasi kita untuk memiliki kerendahan hati, keramahan, keinginan untuk saling mendukung, serta memiliki persekutuan yang sehat.

Di sisi lain, rasa egois atau mementingkan diri sendiri yang berada dalam diri kita pun bisa berkurang oleh pesan-pesan dari lagu-lagu rohani yang kita dengarkan.

Mendengar dan menyanyikan lagu rohani terbukti sangat bermanfaat bagi kehidupan, khususnya kesehatan kita. Kamu pun pasti sudah atau sedang merasakannya, kan? Lalu, lagu rohani mana yang menjadi favoritmu?

Referensi: 1, 2, 3