3. Megubah sudut pandangÂ
Kita harus mencoba melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda untuk menemukan aspek positif dalam setiap situasi maupun kondisi.
4. Berlatih meditasi atau relaksasiÂ
Membantu seseorang untuk tenang dan merilekskan pikiran, sehingga dapat membantu dalam membangkitkan pemikiran positif.
5. Berlatih bersyukur
Mencoba untuk mengucapkan rasa syukur setiap hari atas hal - hal kecil hingga hal - hal besar dalam hidup ini.
6. Fokus pada hal - Â hal yang positifÂ
Kita mencoba untuk fokus pada hal positif dalam kehidapan sehari - hari kita, seperti pencapaian, kesuksesan, atau hubungan sosial yang positif. Hal tersebut dapat membuat perasaan bahagia atau senang dan merasa bersyukur yang akan memunculkan pikiran positif.
7. Menghindari orang dan lingkungan yang negatif
Mencoba dengan menghidari orang dan lingkungan negatif yang membawa dampak buruk atau merugikan, dan cari atau bergabung dengan lingkungan yang positif. Karena lingkungan sangat berpengaruh terhadap diri kita, dimana kita bergaul itu mencerminkan diri kita.
"Ketika Anda bangun setiap hari, Anda memiliki dua pilihan. Anda bisa menjadi positif atau negatif; seorang yang optimis atau pesimis. Saya memilih untuk menjadi seorang yang optimis. Ini semua masalah perspektif. " --Harvey Mackay.
