Supaya Anda dapat tidur dengan cepat dan nyenyak, buatlah lingkungan tidur menjadi lebih kondusif. Temperatur kamar, cahaya, serta suara merupakan hal penting yang harus diperhatikan dan disesuaikan untuk kenyamanan tidur Anda.
Sumber: CNNIndonesia.com, WebMD, Mayo Clinic.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!