*Jaga Pola Pikir: Hindarkeun pamikiran ngatip anu tiasa mangaruhan setrs. Ku ngajaga wanda sareng sumanget anjeun pikeun hirup shat, anjeun tiasa hirup dinten anjeun kalayan kapercayaan sareng pikiran anu positif.
*Setres: Tingkat setrs anu luhur og tiasa ngaganggu gaya hirup shat. Anjeun tiasa ngalakukeun kagiatan anu pikaresepeun dina sela-sela gaya hirup shat anjeun pikeun ngajaga hat anjeun bagja.
*Latihan olahraga : Latihan 3-5x saminggu pikeun ngajaga kulit tetep teguh sareng ningkatkeun massa otot.
Harepan sadaya awewe tiasa ngartos mangpaat diet sehat pikeun kageulisan tur tiasa ngalakukeun cara ngajaga kashatan ti jero.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!