pengaruh penggunaan gadget terhadap imunitas tubuh

 

Pengaruh Gadget terhadap Imunitas Tubuh

Di era digital ini, handphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dari bangun tidur hingga kembali beristirahat di malam hari, kita sering kali tidak bisa lepas dari perangkat pintar ini. Namun, di balik kemudahan dan kenyamanan yang ditawarkan, penggunaan handphone yang berlebihan dapat membawa dampak negatif terhadap kesehatan, termasuk sistem imunitas tubuh. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa paparan radiasi elektromagnetik dan kebiasaan buruk yang terkait dengan penggunaan handphone dapat melemahkan daya tahan tubuh kita. Artikel ini akan mengulas lebih dalam tentang bagaimana handphone mempengaruhi imunitas tubuh dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk meminimalkan risiko tersebut.

 

 

 

 

 

 

1. Kurangnya Aktivitas Fisik

Salah satu dampak negatif utama dari penggunaan gadget adalah kurangnya aktivitas fisik. Ketika kita terlalu lama duduk di depan layar, kita cenderung mengabaikan kebutuhan tubuh untuk bergerak. Aktivitas fisik yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sebaliknya, gaya hidup yang kurang aktif dapat melemahkan imunitas dan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.