Gimana hubungan kalian dengan pasangan? Apakah kalian sering merasa lelah dengan keadaan di dalam hubungan? Tapi masih memperjuangkan karena ada rasa sayang? Atau kalian masih bingung itu termasuk toxic relationship atau bukan?
Menurut dr. Lillian Glass seorang Communication and Psychology Expert, toxic relationship adalah ketika berada di sebuah hubungan yang konsisten membuat tidak nyaman, lebih banyak merasa perasaan negatif.
Selain itu juga, membuat rasa sedih dan kesel lebih dominan dibandingkan rasa senang, dan ketika berada di hubungan yang cukup menguras energi.
Nah, itu dia definisi dari toxic relationship. Tapi gimana sih cara kamu untuk mengetahui bahwa hubungan kamu termasuk toxic relationship atau bukan? Yuk, simak tanda-tanda toxic relationship, yang mengharuskan kamu untuk putus dari pasangan:
1. Sudah tidak saling mendukung satu sama lain
Di dalam hubungan bisa dikatakan toxic relationship jika salah satu dari pasangan selalu merasa batin, mengalah , atau satunya lagi selalu merasa bahwa dirinya tidak salah dan merasa menang.
2. Penyelesaian konflik yang dilakukan buruk
Sesama pasangan seharusnya dapat menyelesaikan konflik dengan baik. Namun, jika penyelesaian konflik di dalam hubungan dilakukan dengan buruk seperti melakukan kekerasan fisik secara fisik atau mental.
Menyakiti satu sama lain, silent treatment yang mana lo di diemin sampe berhari-hari atau berminggu-minggu dan diposesifin karena pasangan lo overprotective. Itu artinya lo sedang berada di toxic relationship. Dimana hal-hal diatas udah ga wajar untuk lo pertahanin.
3. Ketika salah satu atau kedua pihak sudah tidak terlalu berusahaÂ
Nah, kalo lo sama pasangan lo udah ga berusaha untuk menjadi lebih baik atau membawa hubungan bertumbuh lebih baik itu tanda lo sudah memasuki toxic relationship. Lo harus bisa mencari pasangan yang bisa diajak kerja sama dan bertumbuh lebih baik.
4. Ketika intuisi atau perasaan lo secara tidak langsung sadar bahwa tidak cocok satu sama lain
Ketika lo sadar bahwa lo meski putus dan keluar dari hubungan itu, tapi lo merasa bahwa lo gabisa itu bisa jadi bahwa ada yang salah. Meskipun kadang dibanyak kasus kita bisa aja denial.
Sering kali kita merasa bahwa pasangan kita adalah orang yang cocok untuk kita, tapi dikesehariannya lo bisa aja merasakan hal negatif didalamnya.
Setelah penjelasan diatas kira-kira hubungan lo sama pasangan termasuk toxic relationship atau bukan?
