Proses melahirkan adalah sebuah panggilan yang mulia sebgai seorang prempuan. Melahirkan secara normal merupakan sebuah dambaan semua prempuan. Oleh sebab itu, dirasa perlu dan penting bagi para calon ibu-ibu hamil untuk mengetahui tips sukses melahirkan. Ni agan beri tips buat ibu-ibu yang lagi hamil, pastinya menginginkan kelahiran secara normal bukan, dari pada memilih melahirkan secara sesar. Ni agan beri tipsnya buat ibu-ibu :
1.Menyiapkan posisi bayi yang paling idial
Supaya kelahiran bayi berjalan lancar dan mudah, maka seharusnya seorang ibu mengatur gerak ruang luncur buah hati. Posisi bayi sebaiknya ditempatkan agak miring, sedangkan kepala berada di posisi bawah. Karena posisi bayi didalam kandungan bisa diciptakan. Agar posisi bayi dapat di atur, maka ibu-ibu harus melakukan latihan tertentu saat janin berusia 3-4 bulan. Latihan ini dilakukan dengan cara berlutut diatas lantai atau bisa juga condong kea rah belakang.
2.Ikuti senam ibu hamil
Mengikuti senam ibu hamil akan sangat membantu ibu-ibu agar tetap fit sepanjang usia kehamilan. Selain itu banyak pelajaran penting yang bisa ibu hamil dalam session senam ini. Karena senam ini membantu ibu hamil agar tetap rileks sepanjang hari
3.Mengatur kenaikan berat badan selama kehamilan
Selain sering berolah raga, mengatur berat badan memang sangat penting bagi ibu hamil, kenaikan berat badan yang terlalu tinggi bisa menyebabkan sulitnya persalinansecara normal. Diharapkan bagi ibu hamil, sebaiknya sering-sering konsultasi kepada dokter kandungan mengenai berat badannya.
4.Menyiapkan energy ekstra untuk mendukung persalinan
Bagi ibu hamil yang menginginkan kelahiran secara normal sebaiknya menyiapkan energy yang ekstra untuk mendukung persalinan sehingga konsultasi kepada pelayanan terhadap ibu hamil sangat dibutuhkan. Hal ini berhubungan dengan kenakan berat badan yang ideal selama kehamilan.
5.Mebuat diri jadi rileks
Mendapatkan sebuah ketenangan dalam persalinan memang sangat diperlukan. Salah satunya yaitu denagn cara mengatur pernafasan, mengubah posisi, dan yang paling pending percaya sepenuhnya bahwa persalinan akan mudah dijalani secara lancar.
Semoga bermanfaat buat ibu-ibu yang sedang masa kehamilan dan semoga lancar dalam proses perjalanan persalinan. Amin.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
