Kulit buah semangka diklaim memiliki efek sebagai obat kuat alami, membantu mengatasi masalah ereksi dengan melebarkan pembuluh darah.
Pilihan Makanan untuk Diet:
Semangka, rendah kalori dan tinggi air, merupakan pilihan makanan untuk mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.
Menurunkan Kolesterol:
Studi menunjukkan bahwa ekstrak semangka dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dalam darah.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Antioksidan dalam semangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas.
Bagus untuk Kesehatan Mata:
 Kandungan antioksidan membantu mencegah pembentukan katarak dan mendukung fungsi mata.
Menjaga Kesehatan Tulang:
Senyawa likopen dalam semangka dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan menghambat pengeroposan tulang.
Meminimalkan Risiko Kanker:
Senyawa likopen dalam semangka dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker prostat.
Mengurangi Peradangan:
Kandungan likopen juga memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Risiko Mengonsumsi Semangka Terlalu Banyak
Meskipun buah semangka memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, diare, perut kembung, masalah pencernaan, dan hiperkalemia. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi semangka dengan sewajarnya. Jika timbul gejala negatif, segera konsultasikan dengan dokter. Perlu diingat bahwa beberapa manfaat masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.
