Mengenal 7 Khasiat Wortel bagi Kesehatan Tubuh

Dengan kandungan nutrisi padat dan rendah kalori, wortel membantu mengontrol nafsu makan, mendukung diet, dan mencegah obesitas.

Baca Juga: Manfaat Joging untuk kesehatan tubuh

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Vitamin A, vitamin C, folat, dan antioksidan dalam wortel dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu melawan bakteri dan virus, termasuk virus Corona.

Untuk menikmati manfaat wortel secara maksimal, disarankan untuk memilih wortel yang segar, keras, dan kering. Sebelum dikonsumsi, wortel sebaiknya dibersihkan dan dikupas dengan baik, kemudian dimasak hingga matang. Jika masih ada pertanyaan mengenai manfaat wortel atau cara memasukkannya ke dalam menu sehari-hari, konsultasikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Saya pernah mengkomsumsi wortel dalam jangka 4 bulanan. Khasiatnya terasa, pandangan mata mulai terang. Begitu juga dalam  menunaikan hajat kecil dan besar lancar. Yang perlu digaris bawahi " wortel"  dapat menyembuhkan penyakit kangker.  

Sebenarnya selain itu, menurut Aprinda, salah satu terpenting dari khasiat wortel adalah menguatkan tulang. Karena didalam wortel terkandung kalsium tinggi dan vitamin K. Ayo konsumsilah wortel ini untuk menjaga kesehatan tubuh kita.