6 Khasiat Kulit Manggis dan Cara Menggunakan-Nya

Berbagai kebaikan kesehatan dapat diperoleh dari kulit manggis, mulai dari mengurangi peradangan hingga memberikan kekencangan pada kulit. Ini disebabkan oleh kandungan nutrisi yang melimpah dalam kulit manggis, termasuk antioksidan yang mampu melawan radikal bebas.

Baca Juga : Manfaat Pepaya untuk kesehatan

Keuntungan kesehatan yang beragam dapat diperoleh dari kulit manggis karena mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, magnesium, dan serat. Selain itu, kulit manggis juga mengandung antioksidan, seperti xanthone, yang memiliki sifat antibakteri, anti-radang, dan antijamur.

Berbagai Keuntungan Kulit Manggis untuk Kesehatan

Keuntungan kesehatan dari kulit manggis dapat diperoleh melalui berbagai cara, seperti mengonsumsinya sebagai teh herbal, jus, atau suplemen. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kulit manggis yang bisa dinikmati:

Mengurangi Peradangan

Kandungan xanthone dan vitamin C dalam kulit manggis diyakini dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti radang sendi atau penyakit autoimun. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami sejauh mana efektivitas kulit manggis dalam mengurangi peradangan tubuh.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Penelitian pada hewan coba menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis memiliki efek menurunkan kadar kolesterol, yang terkait dengan kandungan antioksidan dan xanthone yang memiliki efek anti-peradangan. Serat dalam ekstrak kulit manggis juga berperan dalam mengendalikan kadar lemak darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Sumber : Pixaba.com; Buah Manggis

Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Xanthone dalam kulit manggis dianggap dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, seperti kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitas kulit manggis dalam mengatasi kanker.

Baca Juga: Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan

Mengontrol Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat membantu menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil, berkat kandungan xanthone di dalamnya. Hal ini menjadikan kulit manggis sebagai potensi obat herbal untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes, namun konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya.

Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Studi menunjukkan bahwa suplemen ekstrak kulit manggis dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi gejala peradangan, berkat kandungan antioksidan dan vitamin C di dalamnya.

Mengencangkan Kulit

Ekstrak kulit manggis dalam produk perawatan kulit dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, menurut penelitian. Manfaat ini diperoleh melalui kandungan antiradang dan antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Sumber: Pixaba: Kulit Manggis 

Cara Mendapatkan Manfaat dari Kulit Manggis

Manfaat kulit manggis dapat diperoleh dengan cara mengonsumsinya sebagai teh herbal. Berikut adalah cara membuatnya:

Bahan-bahan:

1 genggam kulit manggis kering

1 kantong teh celup

1 batang serai

1,5 liter air

2 sendok makan gula pasir

Jahe secukupnya

Cara Pengolahan:

Cuci bersih kulit manggis, jahe yang sudah dikupas, dan serai.

Rebus semua bahan dengan menambahkan 1 kantong teh celup.

Tunggu hingga mendidih dan air berkurang.

Saring dan tuangkan ke dalam gelas.

Tambahkan sedikit gula dan sajikan.

Selain teh herbal, ekstrak kulit manggis juga dapat ditemukan dalam suplemen dan produk perawatan kulit. Pastikan untuk mengonsumsi atau menggunakan sesuai petunjuk untuk menjaga keamanan. Sebelum menggunakan produk perawatan kulit, lakukan tes alergi terlebih dahulu. Meskipun kulit manggis memiliki berbagai manfaat kesehatan, sebaiknya jangan menggantikan pengobatan medis tanpa konsultasi dokter karena masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya.