Apakah tidak boleh mengonsumsi minuman penambah tenaga? Tentu saja boleh, namun harus memperhatikan kapan meminumnya dan efek samping yang akan diperoleh kalau terlalu sering mengonsumsinya.Â
Lebih baik makan makanan dan minum minuman yang alami. Dan juga teratur. Pagi makan jam berapa, siang jam berapa, dan malam jam berapa. Di sela-selanya, boleh mengkonsumsi camilan-camilan ringan, yaitu buah dan sayuran, semisal pisang atau apel. Gorengan? Not recommended ^_^.
Buah dan Sayuran, Bagus untuk Camilan ^_^ | hellosehat.com3. Berpikir positif
Untuk yang satu ini, tentu saja juga tak boleh sembarangan, meskipun pada kenyataan, apa yang dilihat, didengar, dan diucapkan sangat bertolak belakang.Â
Suka menonton acara infotainment yang tak penting?Â
Sering mendengar gosip seputar kejelekan rekan kerja?Â
Gemar menggunjingkan kekurangan orang lain; dan selalu mengulang-ulang, memperkatakan masa silam kelam yang sudah lewat bertahun-tahun yang lalu?
Alih-alih seperti itu, kenapa tidak menyediakan banyak waktu untuk beribadah, membaca kitab suci, membaca buku-buku motivasi, mengikuti kegiatan sosial, aktif di klub menulis (sangat recommended ^_^), dan aktivitas positif lainnya?Â
Niscaya, dari aktivitas-aktivitas positif tersebut akan menumbuhkan pikiran positif, yang akan membuat hidup panjang umur nan berkualitas.Â
Jangan Cuma Bicara, Lakukan Segera
"Ah, itu sih bukan rahasia."
Ada salah seorang teman, sebut saja Koko, berkata begitu.
Memang bukan rahasia. Semua orang sudah tahu. Ini rahasia umum. Namun, di antara sekian orang yang sudah tahu, berapa banyak yang sudah menerapkan ketiga rahasia ini dalam kehidupan sehari-hari?Â
