Butterfly Hug dan Lagu Terima Kasih Sudah Bertahan dari Ghea Indrawari

Hela napas santai dan berlahan. Embuskan semua yang menjadi beban yang menyesakkan dada. Teknik sederhana ini disinyalir mampu menenangkan gejolak emosi yang menggerogoti ketenangan.

Lakukan butterfly hug setelah melakukan kegiatan yang melelahkan. Ucapkan terima kasih pada diri sendiri atas perjuangan melewati hari. Bisa juga melakukan butterfly hug sembari mendengarkan atau menyanyikan lagu-lagu healing.

Lagu Healing 'Terima Kasih Sudah Bertahan' dari Ghea Indrawari

Beberapa penyanyi Indonesia membawakan lagu-lagu healing atau pemulihan mental. Seperti penyanyi Yura Yunita, Ghea Indrawari, Tulus, Aviwkila dan lain-lain. Lagu-lagu yang mereka bawakan mengandung makna motivasi dan mepulihan mental yang sakit untuk pulih dan baik-baik kembali.

Lagu yang paling cocok dengan praktik butterfly hug adalah lagunya Ghea Indrawari yang berjudul 'Terima Kasih Sudah Bertahan'. Dalam liriknya, terdapat rasa syukur dan bangga terhadap diri sendiri atas kemampuan melalui hari-hari yang sulit.

Dalam lagu 'Terima Kasih Sudah Bertahan' tersurat kata-kata penguatan untuk diri yang mendengar dan menyanyikan lagunya. Bahwa seberat apa pun masalah dan tantangan yang dihadapi pasti kita kuat untuk melaluinya. Dalam liriknya juga tersurat ucapan terima kasih berkali-kali agar kita bisa mengahargai diri sendiri dan tidak terpuruk dalam kerasnya hidup ini. Pelajarannya adalah tidak perlu mengharap orang lain untuk berterima kasih dan menyanjung diri kita. Mulai dari diri kita sendiri untuk berterima kasih dan menyanjung diri sendiri agar tetap waras dan kuat.

Suara merdu Ghea Indrawari, musik sederhana yang mendayu dan lirik motivasi yang mampu menyalurkan kekuatan pada pendengarnya adalah kombinasi lengkap untuk dinikmati saat diri sedang lelah-lelahnya. Lagunya mengandung aura positif yang dapat disalurkan ke dalam benak dan pikiran kita.

"Terima kasih sudah bertahan, terima kasih sudah berjuang. Ternyata kau sekuat itu, ternyata kau sehebat itu." Dengarkan penggalan liriknya, ucapkan berlahan pada diri sendiri. Sembari menyilangkan lengan tangan dan memeluk diri, mengusap bahu dengan gerakan sayap kupu-kupu. Salurkan energi positif ke dalam tubuh bahwa kita bisa, kita mampu, kita kuat, kita hebat.

Cintai dirimu, hargai dirimu, jaga kewarasanmu. Begitulah pesan yang terkandung dalam praktik butterfly hug dan lagu 'Terima Kasih Sudah Bertahan' dari Ghea Indrawari.