Namun, penting untuk menggunakan teknologi dengan bijak. Jangan biarkan dirimu terperangkap dalam dunia maya. Tetapi gunakan teknologi sebagai alat untuk memperluas jaringan sosial saja agar tak kebablasan.
7. Pertimbangkan Mendapat Bantuan Profesional
Jika perasaan kesepian kamu terus berlanjut dan sudah berdampak negatif pada kesehatan tubuhmu. Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional, seperti seorang psikolog atau konselor.Â
Mereka dapat membantu kamu untuk menjelajahi perasaanmu lebih dalam. Sekaligus memberikan dukungan serta strategi yang lebih terarah dalam mengatasi rasa kesepian tersebut.
Kesepian adalah perasaan yang umum dan dapat dialami oleh siapa pun, termasuk orang dewasa. Namun, dengan mengambil langkah-langkah positif seperti yang sudah disebutkan diatas, diharapkan kamu dapat mengatasinya dan hidup lebih bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
