3. Jangan Gunakan Produk Styling (Kimia) Berlebihan
Produk styling yang berat seperti hair spray, mousse, atau gel dapat membuat rambut terlihat lebih kaku dan kasar. Gunakan produk-produk ini dengan hati-hati dan hindari menggunakan produk styling yang terlalu banyak. Gunakan produk pelindung panas seperti spray atau serum sebelum menggunakan alat styling seperti hair dryer, flat iron atau curling iron.Â
Ini akan membantu melindungi rambut dari panas yang berlebihan. Penggunaan produk kimia seperti pewarna rambut dan bahan kimia untuk meratakan rambut sebaiknya dihindari karena bisa merusak rambut secara permanen. Jika memang harus menggunakan, gunakan dengan bijak dan jangan berlebihan.
4. Gunakan Masker Rambut
Masker rambut membantu melembabkan dan meningkatkan kondisi rambut. Menggunakan masker rambut secara teratur sangat bagus untuk menjaga kesehatan rambut kamu. Ini karena masker rambut biasanya mengandung bahan pelembap yang dapat memberikan kelembapan ekstra pada rambut Anda. Sehingga rambut terasa lebih lembut, mudah diatur, lebih sehat dan berkilau.
Selain itu masker rambut juga turut dilengkapi dengan kandungan bahan-bahan aktif yang membantu memperkuat rambut dari dalam. Penggunaan masker rambut sebaiknya dilakukan secara teratur, setidaknya sekali seminggu. Terutama jika kamu sering melakukan aktivitas yang membuat rambut terpapar polusi atau penggunaan alat styling.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral membantu menjaga kondisi rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut. Rambut sendiri terdiri dari protein sehingga asupan protein yang cukup penting untuk menjaga kesehatan rambut. Sumber protein yang baik bisa kamu dapatkan antara lain dari daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur dan kacang-kacangan. Kamu juga perlu memperhatikan asupan Vitamin B kompleks, termasuk biotin dan asam folat. Ini karena asupan nutrisi tersebut dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Biotin, misalnya, ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan dan telur. Sedangkan Asam Folat dapat ditemukan dalam sayuran hijau seperti bayam.
6. Hindari Paparan Sinar Matahari Terlalu Lama
Paparan sinar matahari yang berlebihan berdampak buruk bagi kesehatan rambut. Sinar UV dapat merusak protein pada rambut seperti keratin, sehingga menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kering.Â
Sinar UV juga berpotensi mempercepat proses penuaan rambut dan memperburuk kondisi rambut yang sudah rusak, sehingga meningkatkan risiko rambut rontok. Sebaiknya gunakan pelindung rambut seperti topi atau syal saat berada di bawah sinar matahari langsung.
