Menjaga Pola Makan Makan Junk Food

makan junk food adalah makan cepat saji karena itu tidak boleh mengkomsumsi makan tersebut karena tidak baik unutk kesehatan bagi anak - anak tersebut ,makan junk food tersendiri mempunya kandungan kalorin atau lemak ,hula  serta garam yang tinggi atau kandungan vitamin serta junk food bisa di bilang rendah . pada umum nya makan junk food terkandung lemak jenuh nya dapat atau menybabkan obesitas pada manusia jika mengkonsusmi jangka panjang akan mengakibat kan ganguan kesehatan 

efek samping makan junk food adalah resiko penyakit diabetes karena kebanyakan orang indoensia ingin diet dia makanya makanyang tidak sehat di komsumsi sama diri nya , masalah pada sistem perencanaan pencandu makan junk food mengalamin penceranaan pada tubuh nya makan junk food tersendiri lebih banyak kalori dari pada nilai nutrisi,bisa memperngaruhi fungsi otak pada manusia untuk memicu ganguan berfikir 

cara mengkomsumsi makan junk food itu kita harus kurangi makan junk food seimbangin makanan nutrisi terus kita harus makan buahan sayuran atau setlah mengkonsumsi makan junk food dan kita harus hindari minuman keras dan tidak merokok supaya tubuh kita seimbang kalo kita makanan junk food