 Plavonaid, Betakaroten, Lutein, dan Vitamin  C dan E.
Sumber vitamin K
Sayuran mentah dan matang sumber vitamin K pentingnya membantu pembekuan darah untunk  menyalurkan ke jantung dan tulang.
Memperkuat imunitas
Sawi juga baik sebagai daya tahan tubuh, penting untuk sistem kekebalan tubuh menambahkan vitamin A merupakan jenis  sel darah putih.
Kesehatan jantung
Penurunan penyakit jantung signirikan sebesar 15% dan penurunan kolestrol
Kesehatan mata
Di antara anti oksidan manfaat sawi lutein dan zeaxanthin serta menyaring cahaya biru yang berpotensi berbahaya.
Anti kanker
Memiliki anti epek kanker melindungi sel dari kerusakan DNA dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!