Untuk beberapa hal terakhir ini, penulis tidak merekomendasikan sebagai bagian dari cara mengintal ulang pikiran, apalagi tujuannya untuk Kesehatan diri kita sendiri. Berpikir positi itu sehat, tapi cara mendapatkan pikiran yang positif juga harus dengan cara-cara yang sehat.
Dari sudut pandang ilmiah. Penulis sarankan pembaca milhat cara-cara melakukannya dari para pakar atau dokter-dokter yang berpofesi sejalan dengan teman yang sekarang penulis bahas. Jadi tulisan ini, selain tujuan untuk berbagi dengan pembaca, diharapkan oleh penulis memiliki nilai edukasi yang besar pula.
Kalau beberapa perangkat diatas tadi rusak, berarti dibutuhkan servise rutin, sama halnya seperti tubuh kita. Jika pikiran kita dipenuhi hal negative, yang perlu dilakukan Adalah program ulang, instal ulang cara berpikir menjadi positif.
Dalam sebuah artikel, Studi ilmu berbagi dengan pembaca. Temanya " 3 Cara Memprogram Pikiran Bawah Sadar " di artikel itu, studi ilmu mengemukakan alasan harus memprogram ulang alam bawah sadar karena kita sebagai manusia selalu merasa takut untuk tidak berhasil. Secara tidak langsung, ketakutan tersebut mendominasi pikiran kita, sehingga kita tidak memiliki kontrol dalam proses kehidupan kita. Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa pikiran sadar kita hanya mewakili 3% dari otak kita, dan 97% lainnya milik pikiran bawah sadar.
Tiga cara menurut studi ilmu adalah bersikap rendah hati, dengarkan ketakutan hati dan cari solusinya, serta ulangi terus apa yang kita yakini dalam hati. Dari tiga cara ini menurut Studi ilmu, tujuannya untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar kita sebagai manusia dalam mencapai tujuan hidup. Pembaca dapat membacanya di :3 cara memprogram pikiran bawah sadar
Dalam Artikel lain, penulis menemukan penjelasan dengan tema yang sama seperti di jelaskan studi ilmu diatas, parapakar.com dengan tema " 3 Cara Memprogram Ulang Pikiran Bawah Sadar Anda untuk Mencapai Tujuan Anda". dijelaskan telah dikemukakan bahwa kurangnya pemikiran positif dapat merusak peluang seseorang untuk mencapai tujuan mereka.
Bahkan Menurut Dr. Collautt dalam artikel ini menyatakan bahwa pikiran bawah sadar kita satu juta kali lebih kuat daripada pikiran sadar kita yang membuat dia percaya bahwa bekerja dengan pikiran bawah sadar kita bermanfaat.
Dari pemaparan studi ilmu, parapakar.com ini penulis menyimpulkan kalau tubuh manusia, tubuh kita ini akan benar-benar beristirahat jika kita memberikan waktu. Artinya tubuh kita, otak kita, otot kita juga membutuhkan waktu untuk pemulihan energi. Jadi tubuh kita, butuh waktu untuk melakukan recovery setelah dua atau tiga perjalanan jauh, bekerja kejar target, atau hal lain yang terlalu rutin dan menguras energi.
Penulis sediri sebelum mengtahui bahwa menginstal atau program ulang alam bawah sadar ini penting, penulis hanya melakukan cara biasa yang meungkin pembaca juga pernah melakukannya dirumah. Penulis baru mengathui hal ini dari beberapa artikel dan video terkait setelah searching video Instrument untuk tidur. Dan berujung pada tulisan ini penulis mulai mengumpulkan beberapa data.
Cara yang penulis lakukan sebelum mengetahui cara-cara yang direkomendasikan pakar dan para dokter diatas adalah medengar instrumentall dari youtube. Ini hal umum dilakukan banyak orang untuk merefres kembali pikiran. Cara yang penulis lakukan ini ternyata jauh dari yang direkomendasikan atau diajarkan para pakar, jauh sebelum mengetahui bahwa ada cara yang lebih efisien jika dilakukan dengan cara itu, penulis melakukan beberapa cara berikut untuk mendapatkan kembali pikiran positif, semangat atau gairah lagi bekerja esok hari :
Pertama, menyetel music instrumental yang natural, suara suling atau biola, petikan gitar dan sejenis itu. Mendengarnya sambal menutup mata, sangat focus melakukannya. Aku yakin semua yang aku dengar membawa alam sadar aku ke hal positif, program ulang cara berpikir yang sudah di penuhi sampah dan kotor.
