Mohon tunggu...
Haikal 69
Haikal 69 Mohon Tunggu... -

Seorang blogger yang ingin membagi sebanyak-banyaknya informasi.\r\nMenjadi Admin di:\r\n\r\n1. http://catatanhaikals.blogspot.com\r\n2. www.tipslangsing.tk\r\n3. http://lucudotkom.blogspot.com\r\n\r\n\r\n

Selanjutnya

Tutup

Healthy

7 Tips Agar Cepat Langsing

11 November 2014   03:28 Diperbarui: 17 Juni 2015   18:07 53
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

5.Pantau berat badan

Dengan mengetahui berat badan yang ada akan mendorong seseorang melakukan program penurunan berat tubuh dengan lebih bersemangat. Setidaknya memberikan support secara mental dalam mencapai usaha untuk menjadi langsing.

6.Takaran kecil porsi makanan

Coba membuat takaran kecil porsi makanan dengan frekuensi lebih sering. Hal ini lebih menguntungkan lantaran makan dengan porsi sedikit namun sering bisa mengenyangkan perut lebih lama. Sehingga membuat sistem metabolisme tubuh bekerja lebih baik dalam membakar lemak.

7. Olahraga Teratur

Lakukan olahraga ringan dan teratur dalam meningkatkan imun tubuh dan pembakaran lemak tubuh. Dengan rajin berolahraga tiap harinya selama 15 menit hingga 30 menit bisa memaksa tubuh membakar timbunan lemak. Seperti aktivitas berjalan, bersepeda, naik turun anak tangga ataupun lompat tali.

Demikia uraian dalam tips cepat langsing. Semoga bisa membantu memecahkan masalah obesitas.

Sumber: www.tipslangsing.tk

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun