Â
Ramadan identik dengan kehangatan kebersamaan bersama keluarga dan kerabat. Suara Ibu membangunkan untuk sahur, keseruan berburu takjil bersama, dan janji buka puasa bersama teman-teman mewarnai kenangan indah di kampung halaman.
Namun, bagi anak kost yang merantau, momen-momen tersebut hanya bisa dinikmati melalui kenangan. Jarak dan kesibukan menjadi penghalang untuk kembali ke kampung halaman, meskipun hanya sebentar. Hidup memang penuh pilihan, dan setiap pilihan memiliki konsekuensinya. Bagi anak kost, merantau berarti mengorbankan kehangatan keluarga demi meraih mimpi.
Di tengah kesendirian, menjaga kesehatan fisik dan psikis menjadi kunci utama. Sakit saat jauh dari keluarga akan semakin memperberat situasi. Meskipun rindu menyelimuti, anak kostan harus belajar untuk tidak terlarut dalam kesedihan. Rasa rindu dan sedih adalah hal yang wajar bagi manusia.
Lebih jauh lagi, sebagai bagian dari anak kostan kami harus lebih disiplin dalam mengatur pola makan dan waktu istirahat. Bangun sahur tepat waktu, konsumsi makanan bergizi saat berbuka puasa, juga olahraga ringan menjadi kunci untuk menjaga kesehatan.
Kita semua tahu menjalani Ramadan di tanah rantau memang penuh tantangan, namun tekad dan disiplin akan menjadi kekuatan untuk melewatinya. Kenangan indah bersama keluarga di kampung halaman akan selalu menjadi sumber semangat dalam mengarungi perjalanan hidup.
Terlepas dari semua di sini kita akan dengan senang memberikan rekomendasi asupan untuk anak kostan, mulai dari cara memasak, hingga menu praktis langsung makan. Tentu, bukan soal makanan cepat saji atau makanan berminyak kurang gizi, kami bisa memastikan dari sana.
Tips Memasak
Sebelum ini, harus diakui cara berhemat terbaik urusan makanan tak bisa dibantah dengan memasak masakan rumah. Tidak akan memungkinkan seorang penjual menyajikan porsi sama dengan kita, pada nilai bahan baku yang sama.
Cari Referensi Masakan Sederhana: Manfaatkan internet untuk mencari resep masakan sederhana yang mudah dibuat dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Pilihlah bahan yang tahan lama dan mudah diolah menjadi berbagai masakan.
Gunakan Peralatan Sederhana: Meminimalisir penggunaan peralatan dapur. Gunakan peralatan masak yang seadanya dan mudah dibersihkan.
Masak Porsi Besar: Masak dalam porsi besar sekali masak untuk menghemat waktu dan energi. Hal ini memungkinkan kamu untuk makan 2-3 kali dalam sehari dengan menu yang sama.
Perhitungkan Biaya: Bandingkan harga bahan baku dengan harga makanan di luar untuk memastikan penghematan. Pastikan kamu benar-benar menghemat dengan memasak sendiri.
Sari Roti
Sebelum ini, kita akan dengan senang memaparkan terimakasih untuk Wendy Yap sudah membesarkan Sari Roti sampai sekarang. Tak bisa dipungkiri hampir setiap hari kami bertahan sehat bersama dengan roti kemasan satu ini.
Tentu, standar orang dalam memilih makanan untuk dimakan berbeda-beda, terutama anak kostan tak bisa dibantah ada terlalu banyak keterbatasan di sana. Namun, Sari Roti dengan kemasan premium entah bagaimana selalu bisa menawarkan makanan untuk semua kalangan.
Sebagai bagian dari anak kostan, kami akan menyarankan tiga varian di sini, Roti Sobek Mentega, Roti Sobek Klasik, atau Roti Sobek Meses. Selain bisa dimakan dua kali jendela makan, harga ketiga varian ini juga tergolong murah, 11k.
Di samping itu, roti sobek ini juga nyaman dan praktis, terutama karena berada dalam kemasan. Sebagai alternatif sahur untuk tim malas gerak, roti sobek tentu menjadi salah satu kandidat terkuat setiap hari di sini.
Roti Bakar
Salah satu jajanan jalanan terbaik tak bisa dibantah adalah roti bakar, mulai dari kesegaran, kehigiesan, juga rasa semua berada di atas rata-rata. Terlebih, proses pembakaran di sana tak bisa dibantah menyehatkan kami dalam beberapa segi, terutama kandungan protein.
Sekali lagi, tak bisa dipungkiri standar orang dalam menentukan hidangan untuk diri sendiri cukup berbeda, terutama anak kostan, tak jarang mereka terlalu jauh berbeda. Namun, roti bakar ini juga tak bisa dikatakan mahal, terutama kalau tak gengsi untuk membeli rasa nanas dan blueberry, mulai dari 12k kalian bisa makan sampai dua kali.
Di samping itu, roti bakar cukup signifikan lebih bisa menawarkan rasa dibandingkan dengan roti biasa, yang mana sangat berkorelasi dalam memudahkan pencernaan. Meski demikian, roti bakar tak selalu indah, kadang ada tambahan lemak di sana bersamaan dengan pembakaran.
Setelah semuanya, Memasak sendiri maupun memilih makanan yang praktis dan bergizi dapat membantu anak kost menjalani Ramadan di tanah perantauan dengan sehat dan hemat. Terlebih diiringi dengan olahraga ringan, bisa dibilang tidak akan memungkinkan sakit datang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
