Sebagai perbandingan, 16 ons minuman adalah 16 ons, dan bar terminal udara biasa, misalnya biasanya menawarkan anggur 6 dan 9 ons.
Roxana Ehsani, RD, CSSD, ahli gizi diet terdaftar di Miami dan juru bicara media nasional untuk Academy of Nutrition and Dietetics, menyatakan, "Ketika Anda melihat lebih dekat apa sebenarnya arti minuman standar, jelas bahwa minuman Anda mungkin benar-benar melebihi ukuran satu minuman standar."
Menurut Alex Caspero, RD, ahli diet terdaftar yang berbasis di St. Louis dan pendiri Delish Knowledge, angka-angka ini berasal dari penelitian tentang berbagai komponen perilaku minum dan hasil kesehatan, seperti jumlah hari minum per minggu, jumlah rata-rata minuman yang dikonsumsi per hari, dan pesta minuman keras.
"Jumlah yang banyak itu telah berkembang dan berubah dalam jangka panjang, saat kami semakin maju dari hasil eksplorasi dan kesejahteraan." kata Caspero. Caspero menambahkan, mengutip studi November 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Alkoholisme: "Tetapi jika saya berbicara dengan seorang teman, saya akan mengklarifikasi bahwa risiko minimum frekuensi minum tingkat rendah untuk semua penyebab kematian tampaknya kira-kira tiga kali per minggu. Batasan ini direkomendasikan sebagai pedoman per hari. Penelitian Eksperimental dan Klinis Mengkonsumsi kurang dari satu minuman per hari dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, tetapi dapat meningkatkan risiko kanker."
Â
2. Apakah Minuman dengan ABV Rendah Termasuk dalam Rekomendasi Minuman?
Jumlah dan isi gelas memainkan peran penting dalam menentukan apa yang dimaksud dengan minuman. Kandungan minuman anggur dapat bervariasi dari sekitar 5% hingga 23%, lager pada umumnya mencapai dari 3% hingga 13% dan alkohol sekitar 15% hingga setengahnya. Ujung bawah dari jangkauan tersebut tampaknya berkurang setiap tahun karena merek tambahan menghadirkan pilihan "dealcoholized" atau ABV rendah.
Bremer menambahkan bahwa jika satu-satunya fokus adalah pada tingkat alkohol, maka minuman dengan ABV rendah secara teknis akan diklasifikasikan sebagai kurang dari satu minuman. Minuman baru ini akan setara dengan setengah dari minuman "standar" jika tingkat ABV setengahnya dan jumlah ons cairan tetap sama.
"Secara spekulatif, laki-laki bisa minum hingga empat bir 12 ons dengan 2,5% ABV dan perempuan bisa minum dua, misalnya," kata Bremer.
Selain itu, minuman dengan kandungan alkohol yang lebih tinggi, seperti IPA 8% atau zinfandel 17%, akan dihitung sebagai lebih dari satu minuman. Akibatnya, penting untuk memeriksa persentase alkohol produk terhadap ukuran porsi dan pedoman minum di atas dan mencoba untuk tetap berada dalam kisaran tersebut.
Karena itu, "Saya pikir sulit untuk mengatakan bahwa meminum minuman dengan ABV rendah memungkinkan untuk minum lebih banyak." Menurut Caspero, "Saya tidak akan merasa nyaman mengubah rekomendasi untuk memasukkan minuman tambahan yang kebetulan rendah ABV. Saya pikir itu ide yang bagus untuk memperlakukan minuman rendah ABV seperti minuman biasa karena mereka belum cukup lama beredar sehingga pemerintah dapat mengubah rekomendasi mereka."
