Mengkonsumsi daun salam juga dapat mencegah anemia. Anemia bisa disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi. Daun salam memiliki kandungan zat besi yang membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Selain itu, zat besi yang terkandung dalam daun salam juga membantu menjaga keseimbangan kadar zat besi di dalam tubuh.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun salam mengandung berbagai senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mengkonsumsi daun salam juga membantu mencegah infeksi.Â
Daun salam mengandung vitamin A, B6, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini mendukung terbentuknya sistem kekebalan tubuh yang sehat.
5. Mencegah penuaan dini
Selain manfaat kesehatan, daun salam juga memiliki manfaat untuk kecantikan yakni mencegah penuaan dini. Daun salam mengandung berbagai senyawa yang dapat mencegah kerusakan sel hingga membantu meningkatkan produksi kolagen. Hal ini dapat mencegah penuaan dini seseorang.Â
Daun salam dapat dikonsumsi dengan cara direbus dan diminum air rebusannya. Jika rasanya terlalu pahit untuk Anda, bisa ditambahkan madu asli. Mengkonsumsi rebusan daun salam akan memaksimalkan khasiat dari daun salam.
