Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, adalah menjaga hubungan sosial yang sehat. Dengan menjalin hubungan yang positif dengan teman, keluarga, dan orang-orang di sekitar kita, kita dapat merasakan dukungan emosional yang dapat meningkatkan kebahagiaan dan kualitas hidup kita.
Dengan mengambil langkah-langkah sederhana ini, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara signifikan. Perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari kita dapat membawa perubahan besar dalam kesehatan fisik dan mental kita. Jadi, mari kita mulai hari ini dengan tekad untuk hidup lebih sehat dan lebih bahagia.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
