Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, adalah menjaga hubungan sosial yang sehat. Dengan menjalin hubungan yang positif dengan teman, keluarga, dan orang-orang di sekitar kita, kita dapat merasakan dukungan emosional yang dapat meningkatkan kebahagiaan dan kualitas hidup kita.
Dengan mengambil langkah-langkah sederhana ini, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara signifikan. Perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari kita dapat membawa perubahan besar dalam kesehatan fisik dan mental kita. Jadi, mari kita mulai hari ini dengan tekad untuk hidup lebih sehat dan lebih bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
