Sebaliknya, bila kurang minum air putih, akan bisa berdampak kurang bagus bagi anak-anak. Inilah yang harus disadari para orangtua agar mengajak anak-anaknya untuk lebih senang minum air putih.
Dikutip dari parenting.co.id, sebuah penelitian di Amerika Serikat telah membuktikan bahwa kurang asupan air atau dehidrasi, dapat berdampak buruk terhadap kecerdasan dan pendidikan anak. Hal itu karena terhambatnya aliran darah ke otak, yang menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan daya konsentrasi.
"Kekurangan air satu persen dari berat badan saja ternyata sudah mengganggu kerja otak dan kemampuan berpikir. Bayangkan jika kekurangannya lebih daripada itu. Bisa-bisa mengakibatkan penurunan konsentrasi dan daya ingat sesaat," tulis laman parenting Indonesia.
Karenanya, agar bahaya dehidrasi itu tidak terjadi pada anak-anak, penting bagi orangtua untuk mengenalkan pentingnya minum air putih kepada mereka. Upaya paling nyata bisa berwujud membiasakan mereka untuk menjaga asupan air putih anak agar tidak kurang dari 8 gelas sehari.
Penyebab anak-anak kurang minum air putih
Sebenarnya, mengapa ada banyak anak-anak yang kurang asupan minum air putih ? Salah satu alasan paling masuk akal karena mereka "terlalu sibuk". Utamanya ketika berada di sekolah.
Mereka sibuk tidak hanya ketika belajar di kelas maupun di luar kelas. Tapi juga sibuk saat bermain dengan kawan-kawannya. Termasuk juga sibuk membaca buku di perpustakaan ataupun "bermain" komputer ketika jam istirahat. Nah, ragam kesibukan itu yang acapkali membuat mereka malas ataupun lupa minum air putih yang sudah dibawa dari rumah.
Selain itu, penyebab lainnya yang membuat anak-anak lupa ataupun malas minum air putih adalah karena di sekolah mereka menemukan "godaan lain". Godaan yang membuat mereka lupa pada air minum yang mereka bawa dari rumah.
Sedari pagi hingga sore berada di sekolah dengan beragam aktivitas, tentu saja mereka merasakan haus. Namun, untuk memenuhi rasa haus, mereka lebih suka untuk membeli minuman manis yang di jual di kantin sekolah.Â
Apalagi, ada bermacam-macam minuman manis yang bisa mereka nikmati. Mulai dari es teh, es susu, es krim, es kepal cokelat, maupun jus buah yang tentu saja ditambahi gula dan susu kental manis. Karena rasa haus sudah terpenuhi dengan minuman manis tersebut, maka air putih pun terlupakan.
Tentu saja, meminum minuman manis tidak dilarang. Selama porsinya tidak terlalu banyak, tidak masalah. Justru, orangtua jangan terlalu drastis dalam melarang anak minum minuman manis. Sebab, bila dilarang, mereka justru malah akan memaksa minum minuman manis. Perlahan saja. Tapi pasti. Dengan begitu anak akan minum air putih tanpa paksaan.
Lalu, mengapa anak-anak lebih suka meminum minuman manis ketimbang air putih?
