Selain itu, beberapa rekomendasi buah yang sehat bisa meningkatkan stamina pria seperti anggur, apel, jeruk, hingga pisang yang sangat mudah ditemukan.
3. Berhenti Merokok
Merokok bagi masyarakat Indonesia seperti sudah menjadi habits atau kebiasaan yang memang sulit untuk dikendalikan.
Akan tetapi, bagi kamu yang memang memiliki niat optimal dalam cara meningkatkan stamina pria secara alami, maka harus mengesampingkan ego, di mana harus mengurangi kebiasaan merokok.
Hal ini dikarenakan merokok bisa menyebabkan berbagai macam masalah dan penyakit, seperti tekanan darah tinggi, hingga masalah lain yang berkaitan dengan jantung.
Lebih dari itu, kebiasaan buruk merokok sangat mengganggu performa saat berhubungan.
Apalagi, berdasarkan dari hasil riset Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, menyebutkan jika Indonesia menempati posisi ke-3 dengan jumlah perokok aktif terbanyak di dunia.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
