Timnas Melawan Panas

Timnas sepakbola  (Timnas) sepakbola Indonesia berhasil menang 1-2 atas Kuwait dalam babak kualifikasi grup A untuk Piala Asia 2023. Hasil yang boleh dikatakan luar biasa dan patut mendapatkan apresiasi tertinggi untuk staf pelatih dan para pemain.

Bagaimana tidak kesebelasa Kuwait yang timnas hadapi peringkatnya berada lebih baik dari kita, lalu ditambah faktor tuan rumah yang tentu saja lebih berpihak kepada mereka. Dan satu hal berat yang harus para pemain atasi adalah faktor cuaca di saat bertanding. 

Disebutkan bahwa saat pertandingan berlangsung suhu temperatur berkisar 35 derajat celcius padahal pertandingan tersebut berlangsung malam hari bahkan menjelang tengah malam. ( Dimulai pukul 19.15 waktu setempat)

Dapat dibayangkan betapa berat bertanding olahraga di kondisi cuaca tersebut, apalagi kita yang berasal dari iklim tropis yang suhunya rata rata 30 derajar disiang hari, dan 25 serajat saat malam.

Perlu di ketahui pada bulan- bulan begini ( berdasarkan pengalaman penulis yang pernah bekerja lapangan di daerah timur tengah) bulan Juni - Agustus adalah puncak musim panas. Suhu udara pada siang hari rata - rata berkisar 45 sampai 50 derajat celcius bahkan di beberapa tempat ekstrim bisa mencapai 53 derajat celcius. Luar biasa bukan ?

Bagi kita yang biasa hidup di suhu 25 - 30 derajat celcius, apalagi yang tempat tinggalnya daerah sejuk dekat gunung atau perbukitan tentunya sulit membayangkan bagaimana bisa tahan hidup di daerah panas tersebut.

Kalau mau membayangkan rasanya berada di suhu 45 derajat celcius, boleh dicoba yaitu berdiri dibelakang genset/generator yang hidup nah kita merasakn hembusan buangan knalpotnya. Atau kalau sedikit merasakan berdirilah di belakang mesin outdoor AC. 

Hembusan angin panas seperti itulah yang dirasakan. Bahkan kalau tidak terbiasa dan tubuh belum cepat beradaptasi banyak teman yang datang pas musim panas begini mengalami mimisan saat bekerja dilapangam.

Saat suhu panas seperti ini biasanya aktivitas warga terutama para pekerja yang berada diluar ruangan dibatasi oleh pemerintah. Terutama di siang hari.  Hal ini tentunya untuk menjaga kesehatan dan keselamatan masyarakat.

Lantas apa yang terjadi pada tubuh manusia saat di lingkungan dengan cuaca yang panas? Tentunya tubuh sebisa mungkin beradaptasi guna menjaga aktivitas dalam tubuh terjaga. Beberapa hal yang terjadi apabila berada di cuaca panas antara lain ;

Emosi yang cenderung tidak stabil, hal ini mungkin pernah kita alami bahwa ketika suana disekitar kita menjadi panas dan tidak nyaman, emosi kita menjadi tidak stabil ditambah suasana hati menjadi tidak nyaman. Hal ini karena sebenarnya ada bagian di otak kita yang mengatur suhu tubuh kita. Nah kalau suhunya terlalu panas maka senyawa menjadi tidak stabil dan membuat emosi dan suasan hati menjadi kacau.

Kemudian mungkin kita pernah merasakan kalau cuaca panas, perasaan kita menjadi malas, mau ngapa-ngapain rasanya berat sekali. Hal ini salah satunya dikarenakan melambatnya kinerja susuan syaraf pusat dari otak sampai tulang belakang.

Hal yang paling umum kalau panas adalah tubuh kita otomatis mengeluarkan keringat, sebagai respon untuk mendinginkan suhu tubuh. Dengan keluarnya keringat tentunya cairan dalam tubuh semakin berkurang. Dehidrasi menjadi ancaman kalau tidak segera digantikan. Sehingga kalau panas kita sering haus.

Pengen minum yang dingin dan manis, padahal hal itu malah membuat suhu tubuh menjadi tidak stabil.

Lalu hal lain ketika suhu panas maka pembuluh darah kita melebar atau meluas yang membuat tekanan darah turun. Akibatnya, jantung berdetak lebih cepat untuk menaikkan tekanan darah menjadi normal.Yang otomatis lebih menghabiskan energi.

Dengan melihat hal hal diatas maka kita tidak perlu marah-marah dan menghakimi pemain yang sepertinya kehabisan bensin diujung laga. Bahkan sampai menyalahkan pemain karena tidak bisa mencetak gol diposisi yang dianggap gampang. Bayangkan mereka dapat bertahan di atas lapangan dengan harus tetap berkonsentrasi penuh agar tidak kebobolan adalah sesuatu yang sangat luar biasa.

Dua pertandingan selanjutnya akan dilangsungkan hampir menjelang tengah malam. Hal ini guna mengantisipasi suhu udara yang panas. Diharapkan semakin malam suhu udara semakin turun dan lebih bisa menciptakan suana pertandingan yang baik. Timnas Indonesia bakal berlaga pada pukul 23.15 waktu Kuwait atau 02.15 WIB. Karena kalau sore di infokan suhu masih berkisar 43 derajat celcius

Tentunya kita tetap berharap dan berdoa walaupun pertandingan tersebut dilangsungkan jelang tengah malam dengan kondiai cuaca yang tidak bersahabat, timnas kita dapat semakin beradaptasi dengan cuaca. 

Ditambah lagi modal kemenangan atas Kuwait menjadikan tambahan semangat guna meraih hasil terbaik.