Kesehatan fisik dan mental yang baik adalah fondasi dari produktivitas dan motivasi. Pastikan untuk mendapatkan cukup tidur, makan makanan yang bergizi, cukup hydrasi, dan rutin berolahraga. Jangan lupakan juga untuk memberi waktu pada diri sendiri untuk bersantai dan memulihkan energi.
6. Mencari Sumber Motivasi
Motivasi bisa datang dari berbagai sumber, baik itu dari dalam diri sendiri maupun dari luar. Cobalah untuk membaca buku, mendengarkan podcast, atau berbicara dengan orang-orang yang menginspirasi untuk memicu semangatmu.
Mengukuhkan Kebiasaan Baik
Perubahan tidak terjadi dalam semalam. Penting untuk secara konsisten mengikuti rencana yang telah ditetapkan dan menyesuaikan seiring waktu. Semakin sering kamu mengatasi rasa malas, semakin kuat pula kebiasaan baik yang akan terbentuk. Setiap langkah kecil yang diambil dalam melawan rasa malas adalah sebuah kemajuan yang akan berkontribusi pada kesuksesan jangka panjang.
Rasa malas adalah hal yang wajar, namun tidak boleh dibiarkan menguasai hidupmu. Dengan mengidentifikasi penyebabnya, menetapkan tujuan yang jelas, dan menerapkan strategi yang tepat, kamu bisa mengatasi rasa malas tersebut. Ingat, konsistensi adalah kunci dalam proses ini. Setiap upaya yang kamu lakukan adalah langkah menuju versi diri yang lebih produktif dan motivasi yang berkelanjutan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
