Muterin taman kartini serasa tidak terasa, tahu- tahu langit sudah terang menyambut pagi hari yang cerah. Dan burung-burung gereja sudah mulai berkicauan mencari makan di pohon bunga Jasmine, yang sedang berbunga putih dan wanginya harum semerbak bunga melati di sebuah cangkir teh hangat.
Olah raga berjalan kaki sambil meditasi ini sudah menjadi kebiasaan di pagi hari dan sore hari  Si Hong.  Adapun manfaat dari aktivitas ini, paling tidak pikiran ini sudah mulai terkendali dan jinak. Semoga dengan  pikir ini membuat Si Hong lebih sabar dan tenang dalam menghadapi situasi kehidupan yang selalu berubah.
Mari kita berolahraga jalan kaki sambil meditasi.
**
Bekasi, 11 November 2023
Penulis: Ir. Sanjaya, Kompasianer Mettasik
Hiduplah Selaras dengan Alam
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
