Mohon tunggu...
Kompasianer METTASIK
Kompasianer METTASIK Mohon Tunggu... Lainnya - Menulis itu Asyik, Berbagi Kebahagiaan dengan Cara Unik

Metta, Karuna, Mudita, Upekkha

Selanjutnya

Tutup

Sosbud Pilihan

Menguak "Saya" dengan Ehipassiko sebagai Penuntun

13 Juli 2023   05:05 Diperbarui: 13 Juli 2023   05:20 224
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Menguak "Siapakah Saya?" dengan Ehipassiko sebagai Penuntun (gambar: tek.id, diolah pribadi)

Saat kita menjalani hidup, kita menghadapi berbagai tantangan dan pengalaman yang membentuk perspektif dan identitas kita. Namun, di tengah kekacauan dan ketidakpastian, muncul satu pertanyaan, "Siapakah Saya?

Pertanyaan ini membingungkan para filsuf, teolog, dan individu, serta merupakan pengejaran penemuan diri yang telah membuat banyak orang menjelajahi jalan yang berbeda. Termasuk agama dan spiritualitas.

Ajaran Buddha, dengan penekanannya pada kesadaran diri dan kesadaran penuh, menawarkan perspektif unik dalam pencarian penemuan diri ini.

Ehipassiko, istilah Bahasa Pali yang berarti, "Datang, Lihat, dan Buktikan."

Hal ini merupakan konsep kunci dalam filosofi Buddhis yang mengajak individu untuk mengeksplorasi diri mereka sendiri dan menemukan kebenaran melalui pengalaman langsung.

Perjalanan penemuan diri melalui Ehipassiko bukanlah peristiwa satu kali, tetapi proses pemeriksaan diri dan instropeksi yang berkelanjutan. Ajaran Buddha menekankan bahwa persepsi diri kita adalah konstruksi pikiran kita. Dan, pemahaman sejati tentang diri hanya dapat dicapai dengan mengatasi ilusi dan delusi yang mengaburkan pikiran kita.

Untuk mengungkap misteri diri, Langkah pertama adalah mengembangkan kesadaran diri. Dengan memperhatikan pikiran, emosi, dan Tindakan, kita bisa mendapatkan wawasan tentang motivasi dan perilaku kita.

Melalui meditasi, kita dapat menumbuhkan keadaan keheningan dan kejernihan batin yang memungkinkan kita untuk mengamati pikiran dan emosi tanpa menghakimi.

Latihan ini membantu kita mengidentifikasi pola pikiran kita, melepaskan diri dari kebiasaan berpikir, dan memupuk kedamaian batin.

Langkah kedua adalah memeriksa keberadaan kita. Ajaran Buddha menekankan bahwa segalah sesuatu adalah tidak kekal dan saling bergantung. Dengan mengenali sifat sementara dari pengalaman kita dan keterkaitannya dengan semua hal, kita dapat mengembangkan apresiasi yang lebih dalam terhadap kehidupan dan rasa welas asih yang lebih besar terhadap diri kita sendiri dan orang lain.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun