Mendatangkan derita berkepanjangan
Menerima kenyataan dengan bersyukur
Membebaskan diri dari kekecewaan, ketidak puasan, dan kemelekatan
Menikmati kehidupan dengan puas hati dan berbahagia
**
Anatta (Aku Tidak Ada)
Kehidupan ini kosong, tanpa inti, tanpa aku
Tubuh gagah, anggun menawan, dan cantik elok rupawan, akan menjadi tua dan renta
Akhirnya menjadi seonggok daging dan tulang belulang
Terbungkus kulit yang akan busuk menjijikkan
Kenangan indah, dan pahit, akan berlalu dan dilupakan.
Saat kematian menjemput
Aku ini apa, siapa? Mana yang disebut aku?
Saat menjadi jenazah, apa aku masih ada?
Kemana aku saat kematian tiba?
Kesenangan dan kesedihan hanyalah proses kehidupan, yang dinikmati sesaat
Semuanya akan berlalu menjadi kosong dan tidak ada
Memahami, dan mempraktekkan dalam keseharian
Membebaskan diri dari kemelekatan, dapat mengakhiri penderitaan
Mengkondisikan kehidupan menjadi tenang damai dan berbahagia
Semoga semua makhluk hidup berbahagia
**
Tegal, 03 Agustus 2022
Penulis: Suriya Dhammo Lie, Kompasianer Mettasik
