"Pemusatan pikiran yang tekun pada masuk dan keluarnya nafas, bila dipupuk dan dikembangkan merupakan kedamaian dan suatu cara hidup yang menyenangkan".
"Tidak hanya itu, pemusatan pikiran akan menghalau pikiran-pikiran jahat yang timbul dan tidak terlatih serta membuatnya hilang seketika".
"Bagaikan bulan terakhir dari musim panas terdapat debu dan kotoran bertebangan, lalu hujan deras turun tiba-tiba menenangkan dan menurunkan ke bumi seketika" (Kassapa Thera).
Semoga bermanfaat.
**
Jakarta, 08 April 2022
Penulis: Joe Hoey Beng untuk Grup Penulis Mettasik
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
